第二天一大早上，苏劫照样开始日常的训练。
在训练过程中，他越发的感觉到全身舒畅，柔韧性比起以前强了许多。他先是在外面的野地里做了欧得利拉伸关节的运动，浑身发热，因为运动所产生的多巴胺在体内聚集起来，有种“四大醺醺醉”的感觉。
这个状态，刚刚好。
这就是练功之前热身的最好程度。
根据欧得利的理论，人在运动之前热身，体内经过“文练”的有氧运动，产生了多巴胺和内啡肽，多巴胺主兴奋，内啡肽主镇痛，人就有一种喝酒微微醺的味道，觉得自己无所不能，但又很清醒，这个时候进行“武练”是最好的。
唰！
苏劫脚步一掂，整个身体居然进行了一个后空翻，然后稳稳当当的站立在地面。
“什么？我居然会后空翻了？”面对这样的情况，他自己都是大喜。
他练习的是很实用的动作，从一开始挖土翻地，到后面的排打横练，都是实战性有用的，从来没有专门练习过后空翻等花哨的动作。
空翻、高踢连环、腾空飞踢这些花哨急剧表演性的动作，在实战中一点用处都没有。如果你在实战中用个空翻，会被人抓住弱点一击必杀。
甚至在传统武术中，都禁止起高腿，武术谚语之中都有腿不过膝。
当然，在擂台上，还是有高鞭高扫，对于得分和KO对手很有用。可苏劫仔细的分析，擂台和真正的实战还不是一回事。
他从来没有练习过后空翻，但是现在他居然直接就用了出来，而且不费力气，这是身体素质和平衡性都到达了一个境界，水到渠成了。
后空翻在表演之中很有用处，可以获得华丽掌声。
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