处理完家事搞定了晨训，夏明朗带队去找柳三变，正遇上后者在操场上训话。柳三变身份尴尬，实在也不好训得太明白，只能把同情的焦点投向方进，告诫大家嘲笑小朋友是不对的，同时要好好学习陈默与万胜梅那种顽强拼搏的精神。
陆臻不自觉听完了全场，心向往之，发现中国的语言艺术果真博大精深，柳三变此番明褒暗贬，方进彻底沦为低龄□。不过回头想想也没招儿，祸是方进闯下的，人家说的也基本全是事实，把方进弱智化总好过恶意化，要不然昨天在万胜梅面前也不至于这么毁人声名。可为什么现在听柳三变这么说还是觉着很不舒服呢？
陆臻想，果然，加菲曰：只有我可以打欧迪！
柳三变训完话，招呼酱仔带队下海训练，单独留下了夏明朗和陆臻，呵呵笑着故作神秘地眨眼：“潜水去？”
陆臻心花怒放。
不知道是柳三变是当真从心底里认可了夏明朗这个大哥，又或者他老婆的心愿还有赖夏明朗大力支持，陆臻感觉柳三同志对他们的态度大有不同。之前的柳三变是配合的，温顺客气，可现在陆臻却发现，原来那个神秘兮兮几乎有点儿神叨叨的柳三变更可爱。
自由深潜的训练点离开基地不远，这是柳三变翻遍海图好不容易找到的近海深沟。柳三变带上全套装备专门开了一条医疗艇出海，他指着船上的救生设备半开玩笑：“两位，万一要真出什么事儿，咱们可是正常在水下让水草绊了一跤跌的。”
陆臻忍俊不禁，抱着他笑道：“三哥你放心。”
到了地方，柳三变在船尾放下浮排，三个人换了干式潜水服下水，把重力锤放下去，小马在船上留守。
极限玩家们玩的自由潜水，往往一根长绳就能开始，而柳三变这个潜水点原本是打算按常规训练科目上报的，所以做了更多的防护措施，在水下埋有固定的钢筋水泥柱。重水锤带着装有水下照明灯的尼龙深度绳缓缓下沉，柳三变背了氧气下水，把长绳扣到钢柱的环扣上，照明灯每隔5米安放一只，灯光开启，长条形的灯管泛出深蓝色的幽幽冷光，一直通向海洋的深处。
“水每深十米，就相当于增加一个大气压。潜到20米以下，身体里的空气被压缩，浮力就会平衡，再往下你的身体会越来越重，重力会压住你往下沉。”柳三变趴在浮力球上向陆臻他们讲解重点：“不过，你们两个常常下30多米，这些感觉都不陌生，今天的目标是25米，我想应该没什么难度，唯一需要克服的只有心理，缺氧的恐惧。”
“三哥你最深潜到多少？”陆臻很好奇。
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