“傻丫头，引气入体跟人吃饭是一个道理，人吃多了肚子就会撑，就再也吃不下了，引气也是一样，身体的容量是有限的，当引入的灵气达到一定数量时，身体就会出现饱和状态，自然就无法再吸入了，明白吗？”方鸿耐心地给倪云解释。
“原来是这样。”倪云点了点头，又问：“那么引气淬体中的淬体，是不是就跟把吃进肚子的食物，消失吸收为营养一样？”
“聪明，正是这个道理。”方鸿笑道：“而灵气淬体，又有主动淬体和被动淬体之分。”
“主动和被动有什么分别？”倪云问。
方鸿解释道：“灵气是普遍存在于空气之中的，只是稀薄浓郁有所不同而已，无论是修真者还是凡人，其实都天生具有吸收灵气并将之消化的能力，就象呼吸一样，是与生俱来的本能，灵气具有极佳的健体养生功效，所以人长期生活在灵气充足的环境之中，无需做什么，很自然地就可以身强力健，延年益寿。而灵气充足的地方，往往也是山青水秀，环境优美之地，这些地方，也多出长寿健壮之人，我说的这些情况，就是所谓的被动淬体，人在不知不觉之间，便是已经得到灵气淬体的好处。还有，象你现在这种情况，体内吸收了大量的灵气，即使你不懂灵气淬体之法，你的身体也可以慢慢消化掉这些灵气的，只是时间需要好几天而已。”
“而主动淬体，指就是用一些特殊的方法，有意识地大量吸收灵气用以淬练身体，也就是我说的修真了，与被动淬体相比，主动淬体因为可以快速大量地吸收消化灵气，所能达到的效果，自然也会胜过被动淬体十倍百倍，使修练者成为远超常人的存在。”
倪云恍然道：“我明白了，修真者就是因为可以主动大量地吸收天地间的灵气，用来淬炼肉身，所以才可以把肉身练到极其强悍的程度。”
说到这里，倪云忽然有些感慨：“现代社会虽然号称科技发达，但森林面积在不断减少，水和空气污染严重，动物的生存环境日益恶劣，我想这应该就是导致地球灵气日益枯竭，修真者绝迹的根本原因了。”
方鸿点头道：“没错，灵气不是无源之水，它的产生，是需要严格的自然条件的，人类破坏了大自然的和谐，未来也一定要承受所带来的恶果。”
沉默了一会，方鸿对倪云道：“好了，接下来，我就教你以气淬体之法吧。”
说罢，方鸿便把一些基础的淬体口诀和方法，传授给了倪云。
倪云按照方鸿所授尝试了很久，却是始终不得其法。
方鸿安慰倪云，来日方长，不必急躁。
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