这些传闻自是有真有假，千百年来有不少人因此得救，也有不少人因此丧命。就说内劲互通保命一法，其实个中门道十分复杂，虽然理论上是可行，能够做到的人却是没有几个。
练武之人所谓的内劲真气，其实就是一口后天转化先天的纯正气息，也是运转与皮肉谷歌，血脉经络之中的一种特殊力道。寻常练武之人只要筑基成功，多少有了一点根基，就能感受到自身真气的存在，在或高深，或浅显的内家心法指点之下，加以利用，使其随心所欲，到达周身各处，自主调节筋肉甚至内脏，自然是威力无匹，出手之中带上些许，威力就远远超过普通人全力施为，开山裂石也非难事，的确是练武之人的一宝。
只是这内家真气好归好，却也是十分玄妙。若无绝佳悟性，没有名师指点，寻常人也就能做到将其在体内运转，莫说是渡给别人，就是自己想要叫他离体，也是千难万难。而这内家真气一旦能够离体，大概就达到了所谓“罡气”的境界，阴阳互补，水火兼济，既能用以护身，也能外放杀敌。
只是即是到得这一层境界，要靠着内家真气给他人续命也是万难，却是因为众人所修炼的一众真气种类或有不同，依着不同的功法和个人不同的秉性，千百种各有神异住处，异种真气却是万分难以融合，一个不妥当还会相互攻伐，不仅无益，反而有害。
而同门之间，真气种类大致相同，理论上的确可以互补，但御使之人对真气本身的掌控，以及对一应经脉的理解却又是十分重要。毕竟是进入他人筋脉循环之中的气息，稍微有个不甚，就会造成难以估量，难以挽回的后果。
长生老人一门的弟子之中，把握有这等手段的也就是陈风崇和清平夫人两人。陈风崇是因着他自身修炼玄功，一来对肉身的了解远远超过常人，二来玄功真气本就是主要滋养身体，即是运转之上稍微有些什么偏差，倒也不会造成太大的影响。当奶奶徐方旭被船王于德水打落大海，全身筋骨五脏都是受到了极大的损伤，正是陈风崇拼着一条老命，不断以自身玄功真气为他护住心脉，才使得徐方旭能够坚持回到苏州，保住一条性命。
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