一行人又开始跑圈儿，只是由往日的四个人变成了五个人，张小强没有让上官巧云加入，对她主动跟在后面也没有多说什么，他一如从前的跑在前面，杨可儿跟在身侧，袁意紧跟在他和杨可儿的后面，苏茜和上官巧云跟在最后面。
四圈下地，张小强感觉全身都热乎起来，额头也微微发着汗，杨可儿继续向前跑去，她的任务是张小强的三倍，袁意准备跟在杨可儿后面接着跑，这也是她第一天开始就这样做的。
张小强叫住了袁意，袁意走到张小强面前看着他眼里满是不解，其实是张小强看到她走路跑路的姿势都不是很自然，虽然昨夜不是她的第一次，可也差不了多远，张小强对自己人，特别是对自己的女人还是很爱惜的，当然让她轻松一点。
“你今天不用再跑，你就跟着我练习，顺便交我一些散手。”张小强一直想和她学习散手，到了今天借着把袁意推倒的契机说了出来，袁意也没有任何犹豫，她在张小强说完就点头同意，之后她就开始交张小强散手的基本动作。
中国武术讲究的是根底，袁意现在主要将一些基础动作的要点告诉他，张小强也没有时间从最基本的马步学起，他现在的身体素质还算不错，开始和袁意相互练手。
苏茜还在继续跑着圈儿，上官巧云就跑在她的身边，她并不喜欢上官巧云，她是知道上官巧云是被张小强拒绝了的，她看不起这种全凭身体混饭吃的女人，哪怕她自己都做过小姐，可她没有自我作践，而是从头开始一步一步的向上爬，她的内心是高傲的，从来不认为自己会比谁差。
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