9月12日，周三。
“受苦旅行”特训基地。
众负责人们在场馆内那个近20米高的巨大仿真景观岩壁前站成一排，脸上满是悲戚的表情。
太委屈了！
胡显斌和黄思博是上周三就被拉过来了，而其他的负责人则是上周五或这周一被陆续“缉拿归案”的。
刨去周末的休息时间，他们也已经在这个特训基地里度过了三到五天的时间。
包旭还是比较仁慈的，牢记“周末不加班”的腾达精神，没有丧心病狂地在周六和周日安排训练任务，而是将这些人放了回去，跟家人团聚。
反正也不担心他们跑了。
可这样限度的仁慈，显然不足抵消训练的痛苦。
这些负责人们哪吃过这种苦，一个个敢怒不敢言，脸上的表情如同便秘。
特训基地这边的日程安排还是比较科学的。
6点半起床，吃早餐；
7点钟到8点钟进行野外生存知识学习；
8点钟到9点是慢跑热身；
9点到10点半是攀岩和速降训练；
10点半到12点是体能训练；
12点到1点吃午饭；
1点到2点有一个小时的休息时间；
2点到下午5点是模拟野外训练，例如蛙跳、负重蹲起、单脚平衡、射箭等项目；
5点到7点是野外生活技能专项训练，比如搭帐篷、搭庇护所、杀鸡拔毛、杀鱼剥鱼鳞等等；
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