一大帮子特种兵冲出宿舍，跑到营房外的空地上做俯卧撑，顿时吸引了其他宿舍的前来受训的学员的注意，于是很多人从营房里跑了出来，在一旁围观的同时，还不忘含着号子，场面非常热闹。
李伉的这次立威效果很明显，很快，关于李伉的那套关于先天之体的理论就传遍了整个营房，学员们的反应各不相同，有相信者为这个消息欢欣鼓舞，充满期待，也有怀疑者半信半疑，同样也有完全不信者嗤之以鼻，但是不管怎样，所有学员都知道了，他们的队长不好惹，这却是一个共识。
第二日清晨，吃过早饭后，所有的学员再次集中，李伉踱步来到了他们面前，如同鹰隼般的目光扫了一眼整齐的列队站立的学员，沉声说道：“今天是我们第一次进行训练，在这里，我再次强调一遍，我是你们的队长，在这里，我是绝对的权威，所以，我下达的每一项命令你们不能有任何质疑，你们要做的只有服从，服从，再服从，另外，我这次的训练主要是引导你们突破人体极限，所以，你们要有心理准备，这次的训练可能非常的艰苦，艰苦到超出你们的想象，而我希望你们能够最终坚持下来，而不是半路被淘汰……”
一番简短演讲后，李伉带着所有的学员开始了今天一天的训练，这一天的训练也让所有的学员真正见识到了什么叫突破人体极限，什么叫艰苦。
首先是无休止的快速奔跑，本来跑步对于他们来说并不是了不起的事，要知道所有的学员都是来自各军区的特种兵佼佼者，但是人的身体都是有极限的，特别是在类似于百米冲刺的速度跑过五百米，一千米，甚至两千米的时候，他们的身体极限很快就来到了，李伉像一个恶魔一样，在学院背后拼命地催促，稍有跑的慢的，就上来一阵拳打脚踢，捎带一顿臭骂。
就这样一直急速奔跑了一个多小时，当所有人都累的瘫倒在地，几欲昏迷——实际上已经有几个被李伉逼得昏迷了过去——再也起不来的时候，李伉仍然不罢休，又逼迫他们每人做了五百个俯卧撑，方才开始让他们慢慢做起了恢复运动。
“就这么一点儿运动量，就累趴下了，不得不说，你们的身体素质真差。”在所有学员做恢复运动的时候，李伉仍然不忘毫不留情的打击着这帮家伙。
终于有个家伙忍不住了，一下子站了出来，大声喊道：“队长，你说的轻巧，你急速奔跑一个多小时试试，我们是人，不是机器……”
他还要继续说下去，却被身边一个学员拉了一下衣服，他一把甩开那个学员的手，大声说道：“不要拉我！”
“大兵，你给我闭嘴，队长一直在跟着我们跑步，你没长眼吗？”另一个学员站了起来，大声呵斥先前的学员道，说完赔笑对李伉说，“队长，真对不起，大兵脑子累晕了，您不要和他一般见识。”
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